Advertensie
Groen tee is beskou as 'n gesonde produk van die begin af te wees, maar daar is Green Tea newe-effekte op die plate te en ons moet beslis bewus wees van hulle. Ons het altyd beklemtoon hoe gesond en goed is dit maar vandag sal ons presies beklemtoon die newe-effekte wat dit veroorsaak aan jou liggaam.
Green Tea Side Effects
Geen twyfel is dit een van die gesondste drankies vandag nie, maar soos die meeste van die drank is daar dinge wat jy sal hê om te oorweeg voordat gryp die volgende koppie groen tee. Hierdie artikel sal lig werp op 'n paar van die ligte en ernstige kommer dat groen tee kan veroorsaak. Check uit die newe-effekte, probleme van Groen tee -
Effek van Kafeïen
Groen tee word beskou as die laagste koers van kafeïen in besit te neem wanneer dit vergelyk word met normale koffie en tee. Maar dit is nog steeds behels kafeïen, wat kan lei tot rusteloosheid, angs, verhoogde hartklop, verhoogde bloeddruk, hartkloppings en prikkelbaarheid indien dit verbruik word in oormaat hoeveelhede. Mense wat verstandig om kafeïen is meer geneig tot sulke gevolge. Jy kan dit voorkom deur beslag beter gehalte Green tee wat meer Theanine wat sal jou brein kalmeer teen die gevolge van kafeïen bevat. Jy kan selfs oorweeg drink cafeïne vrye Groen tee as 'n alternatief.
Naarheid en maag ontsteld
Tanniene is 'n belangrike bestanddeel teenwoordig is in Groen tee dat die maag suur te produseer veroorsaak. Meestal mense wat 'n geskiedenis van peptiese ulkus of suur reflux probleme sal in die algemeen ly aan 'n maag ontsteld of naarheid. Dit word sterk aanbeveel dat jy verbruik nie Groen tee tydens diarree as Tanniene sal net vererger die situasie verder meer. Die beste manier om sulke situasies te pak sou verteer word Groen tee na 'n ete en nie op 'n leë maag.
Ystertekort
Tanniene kom in die spel selfs hier en in 'n navorsing is bevind dat tanniene te verhoed dat die bloed uit te absorbeer noodsaaklike voedingstowwe soos yster wat lei tot tekort. Daar is gevind dat die oormatige verbruik van Groen tee het gelei tot 25% minder yster in die liggaam en die beste manier om dit te hanteer sou wees suurlemoen by te voeg by die Groen tee of verbruik van Groen tee tussen maaltye.
Swangerskap kwessies
Dokters streng raad swanger dames nie enige vorm van kafeïen te vernietig in die vroeë stadiums van swangerskap as dit kan lei tot 'n neurale geboorte defek en sedert Groen tee bevat ook kafeïen dit newe-effekte soortgelyk aan 'n normale koffie of tee kan produseer.
Medikasie probleme
Groen tee en medikasie is nie heeltemal versoenbaar. Dit veroorsaak reaksies soortgelyk aan 'n normale tee wanneer dit kom in kontak met sommige medikasie. Net om te wees op die veiliger kant maak seker dat jy dit nie doen nie inname enige kafeïen of Groen tee vir twee ure nadat jy die medisyne vernietig. Maar die raad van 'n betroubare dokter is altyd aanbeveel vir sulke komplikasies.
Osteoporose
Wel ongetwyfeld die ergste newe-effek van Groen tee is Osteoporose. In sommige gevalle studies is bevind dat die groen tee verhoog die bedrag van kalsium wat gespoel word uit die liggaam deur urine. Maar dit gebeur meestal wanneer 'n persoon verbruik rondom 400 mg kafeïen of meer per dag d.w.z. rondom 4 te 5 koppies groen tee per dag. dit kan aangepak word deur die inname van voldoende kalsium aanvullings.
Op die hele voordeel van die gebruik van groen tee is meer as die newe-effekte wat dit bring en in die meeste van die gevalle is bevind dat mense wat Groen tee onvoldoende of meer hoeveelhede verbruik is meer geneig om sulke toestande veroorsaak deur kafeïen te ontwikkel. Die meeste van die dokters advies drink om 2 te 3 koppies groen tee per dag, maar meer as wat marge kan lei tot ongewenste gevolge en skadelike probleme.
Hierdie is 'n paar van die mees algemene Green Tea newe-effekte in ons lewens gebring onwetend.
Advertensie
Lewer kommentaar